Protein Pulver
Spiser du Protein Pulver?
Jeg vurderer det, men himmel og hav så mange varianter!
Hvilket merke og smak liker du best, og hva er PHEW og ÆSJ??
Mener du det er sunt med Protein Pulver? Har du hørt at det IKKE er sunt?
Vil gjerne høre dine meninger om saken! :)
Jeg personlig kunne tenkt meg å begynne med proteinpulver.
Starte/avslutte dagen med en solid shake for å gjøre hverdagen lettere.
Må si meg usikker på hvor sunt/usunt det er. Noen sier det er veldig
varmebehandlet, og der med blir proteinene ol. ødelagt...
Noen sier det er superduper sunt, for vi spiser for lite proteiner om dagen.
Og en shake/pulver kan jo aldri erstatte skikkelig mat!
Jeg har en mistanke om at det ikke er SÅÅÅ sunt som mange vil ha det til,
mest pga at proteinene ofte kommer fra melk, og jeg tror melk er for kalven ;)
Men samtidig så er det jo grenser for HVOR SUNN man faktisk kan være,
og med tanke på hvor lite proteiner jeg får i meg så er det sikkert ganske OK!
Jeg har blitt anbefalt MyoProtein med Sjokolade Mocca smak!
Hørtes herlig ut! Har du smakt dette?
Det er liksom ikke bare bare å smake forskjellige sorter, da
protein pulverselges i så store (og dyre!!) spann.
Jeg bruker av og til Soyaprotein som erstatning for hvetemel i bakst,
og jeg kan med trygghet si at det smaker BLEHR!
Da er det nok mye bedre å gå over til protein pulver som smaker godt,
og som mest sannsynligvis er MYE sunnere enn Soyaproten :)
Skal bli spennende å prøve ut forskjellige oppskrifter på
shaker, smoothier ol! Weee :)
Jeg har forresten en oppskrift på en naturlig protein-smoothie som er veldig god!
Jeg fant den i Fedon Lindberg sin kokebok, altså den er lavkarbo vennlig! ;)
1 dl Biola (med eller uten smak)
2 dl valgfrie bær (jeg foretrekker røde og gule bær, da blir smoothien Råååsa ;-P)
2 råe egg (faktisk! Men du smaker det ikke!)
1 ss olje (husk å velge kaldpresset!)
1/2 banan (valgfritt om du er redd for karbo-innholdet)
1-2 ss søtning (kan sløyfes)
En neve Isbiter
Alt hives i blender! Nam nam! :)
Dette er en solid måltidserstatter, evt mellommåltid!
Jeg vurderer det, men himmel og hav så mange varianter!
Hvilket merke og smak liker du best, og hva er PHEW og ÆSJ??
Mener du det er sunt med Protein Pulver? Har du hørt at det IKKE er sunt?
Vil gjerne høre dine meninger om saken! :)
Jeg personlig kunne tenkt meg å begynne med proteinpulver.
Starte/avslutte dagen med en solid shake for å gjøre hverdagen lettere.
Må si meg usikker på hvor sunt/usunt det er. Noen sier det er veldig
varmebehandlet, og der med blir proteinene ol. ødelagt...
Noen sier det er superduper sunt, for vi spiser for lite proteiner om dagen.
Og en shake/pulver kan jo aldri erstatte skikkelig mat!
Jeg har en mistanke om at det ikke er SÅÅÅ sunt som mange vil ha det til,
mest pga at proteinene ofte kommer fra melk, og jeg tror melk er for kalven ;)
Men samtidig så er det jo grenser for HVOR SUNN man faktisk kan være,
og med tanke på hvor lite proteiner jeg får i meg så er det sikkert ganske OK!
Jeg har blitt anbefalt MyoProtein med Sjokolade Mocca smak!
Hørtes herlig ut! Har du smakt dette?
Det er liksom ikke bare bare å smake forskjellige sorter, da
protein pulverselges i så store (og dyre!!) spann.
Jeg bruker av og til Soyaprotein som erstatning for hvetemel i bakst,
og jeg kan med trygghet si at det smaker BLEHR!
Da er det nok mye bedre å gå over til protein pulver som smaker godt,
og som mest sannsynligvis er MYE sunnere enn Soyaproten :)
Skal bli spennende å prøve ut forskjellige oppskrifter på
shaker, smoothier ol! Weee :)
Jeg har forresten en oppskrift på en naturlig protein-smoothie som er veldig god!
Jeg fant den i Fedon Lindberg sin kokebok, altså den er lavkarbo vennlig! ;)
1 dl Biola (med eller uten smak)
2 dl valgfrie bær (jeg foretrekker røde og gule bær, da blir smoothien Råååsa ;-P)
2 råe egg (faktisk! Men du smaker det ikke!)
1 ss olje (husk å velge kaldpresset!)
1/2 banan (valgfritt om du er redd for karbo-innholdet)
1-2 ss søtning (kan sløyfes)
En neve Isbiter
Alt hives i blender! Nam nam! :)
Dette er en solid måltidserstatter, evt mellommåltid!
Petunia og Sophie.
05.jan.2010 kl.20:13
IdaVåg-Kunstblogg
05.jan.2010 kl.20:15
SuperRosa!!
05.jan.2010 kl.20:27
Hvis jeg skulle begynt med proteinshake, så er det for å A) få i meg nok protein. B) for å få i meg mat i det hele tatt. (jeg gidder aldri å lage noe til frokost, og andre ganger ikke til kvelds heller. Av og til har jeg bare ett måltid til dagen. Jeg velger å tro proteinshake er bedre enn å la være å spise) :-)
IdaVåg-Kunstblogg
05.jan.2010 kl.21:09
hva med å lage store posjoner å frys? ehh,ferdig kokte egg i kjøleskapet,ferdigsalat?
SuperRosa!!
05.jan.2010 kl.21:13
Uansett, folk er kjempeflinke til å komme med råd til meg, men så lenge det ikke ligger så og si ferdig lagt i kjøleskapet til meg, så gidder jeg ikke å spise... Ikke er jeg sulten om morgenen heller. Blir alltid sulten en halvtime til en time etterpå, og da er jeg allerede på jobb.
QUIZZA
05.jan.2010 kl.22:01
Lene
05.jan.2010 kl.22:09
Jeg har aldri vært noe flink til å spise frokost, så en shake passer meg perfekt. Raskt og smaker godt (sjokoladesmaken) + at jeg er mett i mange timer og får mye energi av det.
nikath
05.jan.2010 kl.22:12
Silje
05.jan.2010 kl.22:12
Rikke Marie<3
05.jan.2010 kl.22:12
klem Rikkemo.blogg.no(jubili-sasha@hotmail.com
Shamithra - vurderer deg, gratis!
05.jan.2010 kl.22:15
er det bra? (y)
SuperRosa!!
06.jan.2010 kl.10:20
Jeg er også av forståelsen av at det er for folk som trener, men hvorfor ikke for folk som spiser _for lite_ proteiner? For greia med folk som trener er vel at de også får i seg for lite proteiner? (ifølge bror min ivertfall) Jeg er så fantastisk flink at jeg klarer å få for lite proteiner i meg ved å ikke gjøre en shit ;-P
Er kanskje verdt å nevne at proteinpulver hadde ikke vært en måltidserstatning 5 ganger til dagen da. Jeg blir utrolig fort lei mat, og kan ALDRI ALDRI ALDRI spise den samme tingen to ganger på en dag.. Ja, jeg er rar :p Der med hadde proteinshake vært max en gang til dagen, men mest sannsynligvis skjeldnere. For det skal kun være en "på farta"-nødløsning :)