Nå har det snart gått 1.5 måneder siden jeg starta med trening.
Det hele har gått veldig bra, jeg leser masse treningsblogger, surfer igjennom bilder og videoer for motivasjon, and it works! Trening er FAKTISK litt gøy den dag i dag! Hvem skulle trodd? Trening var noe av det mest pyton jeg var igjennom tidligere, men nå nyter jeg faktisk litt følelsen av verkende muskler! :)

Resultatene er desverre ikke tilstede.
Til tross for at programmet har blitt fulgt ganske bra så står vekta står ganske så stille, og fettprosent og muskelprosent går litt i rykk og napp opp og ned. Nå er det flere som har kommentert at jeg gjerne ikke har gitt dette god nok tid, men litt kjedelig er det når man ikke går gått ned et gram en gang på over en måned.. Så jeg ser to problemer som kan gjøres noe med: Jeg trener for lite styrke og beveger meg generelt sett for lite iløpet av uka, og at kosten ikke er så bra som den kunne ha vært.

Jeg velger for nå å fokusere litt mer på kosten.
Jeg skal skrive en matdagbok (evt knipse bilder av maten) for å få en bedre oversikt over hva som går ned i hølet mitt ;) Det er fort gjort å føle at man spiser ganske sunt, men så glemmer man den ene og den andre tingen man sneik i seg innimellom! Jeg ønsker ikke å gjøre radikale endringer på maten jeg spiser, men noe skal det være rom for. Jeg har lest at i forhold til vektnedgang er prosessen 20% trening og 80% kost. Så om jeg øker treningsøktene mine med 1 ekstra i uka, tror jeg ikke det gjør alt for store forskjellen. Så her er det kaloriene mine som må kontrolleres.

Så jeg sier lykke til, til meg selv!
Detta skal gå bra vettu :)